防蓝光眼镜的技术可以有效的阻挡部分蓝光对眼睛的伤害，减缓长期盯着电子屏幕造成的视觉疲劳，还能够减轻紫外线对眼睛的辐射和伤害，不过对于眼睛的保护，最重要的是养成良好的用眼习惯，要定时的闭目养神，让眼睛休息。
防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线和辐射，还能过滤蓝光，一般在看电脑、电视和手机的时候使用。日常生活中，尤其是上班族，经常会感到眼部疲劳、眼睛干涩酸痛，这都是长时间的盯着电子屏幕而导致的。
防蓝光眼镜可以有效的减少蓝光对眼睛的伤害，它所采用的防蓝光镜片能够有效的阻隔一定距离内的有害蓝光，抵御晶状体疾病对眼睛的伤害，减缓蓝光导致的视觉疲劳。在户外也能够减轻强紫外线给眼睛带来的不舒适感，避免紫外线对眼睛造成伤害。
我们对于眼睛的保护应该是时时刻刻的，不能全靠防蓝光眼镜，它仅仅能阻隔部分蓝光对眼睛的伤害。不管是学习还是工作，都要注意眼睛的休息，尽量调低电子屏幕的亮度，养成良好的用眼习惯比什么都强。
