无花果最基本的保存方法是利用冰箱进行冷藏保存，若没有冷藏条件，可以将新鲜无花果平摊在干净的桌子上和木板上，保持干燥、开窗通风，这样保存的时间会长一些。无花果的最佳储存温度在0°到2°C之间，且冷藏保存的时间为8到15天。
无花果虽然可口美味，但不好储存，因为成熟的无花果果实很软，且果实内所含水分较大，放的时间若太久则会腐烂变质。因此我们在购买时要选择优质的无花果果实，这样保存的时间会更长久一些。
新鲜的无花果最基本的保存方法是利用冰箱进行冷藏保存，在保存前要把无花果进行密封，且装果时不能装太多，避免果实之间相互挤压而造成损伤，以果实在塑料袋内能轻松平铺开为宜。并且在冷藏保存前一定不要对果实进行清洗，简单清除掉其中的杂质后直接装袋放入冰箱保存即可。
无花果不仅可以当水果鲜食，也可用于烹饪菜肴，吃法多种多样。其次，无花果还有美容养颜的功效，将新鲜的无花果切成片，临睡前贴在眼下部皮肤上，坚持使用可减轻下眼袋。无花果还可以加工制成各种商品，且味道浓厚、甘甜，老幼皆宜。
